规划性健康减肥 用哑铃拉帮你瘦身！
哑铃是居家减肥的姑娘必备的单品之一，平时我们也可以用装扮水的矿泉水瓶代替。塑身是个长久的持续的过程，如果你有了减肥的想法一定要制定一个瘦身的计划，这样才能健康瘦身!
哑铃是一个很好的东西。只要在家里备一对，不需要很大的场地就能锻炼
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