No.2 优格
肠道内的正义守护者!
优格里的乳酸菌能在肠抑制肠内腐败菌,延缓衰老。
正所谓,肠胃好,人不老!想要自然而然的培养健康的肠胃,吃优格、喝优酪乳就对啦。优格可谓历久不衰的超级食物,食用历史久远,1908年诺贝尔医学奖得主,苏俄动物学家梅特尼卡夫观察保加利亚百岁人瑞,认为长寿的主因是他们常食用大量优格,也认定优格里的乳酸菌能在肠抑制肠内腐败菌,延缓衰老。
想要吃优格,除了可以挑选市面上低糖的优格以外,也可以尝试自制优格哦!目前许多热门的优格机,不难看出重视饮食的现代人对于优格的热情。
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