最近,美国大片《创世纪·终结者》正如火如荼地上演“人机大战”,而现实中,我们也正在被手机所“俘虏”,不合理的使用习惯让我们变得“伤痕累累”。正在玩手机的你,如果有下面这8大恶习,要小心8种疾痛会找上门!
一、睡前看手机 小心内分泌紊乱
东南大学附属中大医院(以下简称中大医院)内分泌科主任医师金晖介绍说,有研究发现,睡前两小时使用手机、平板电脑等电子产品会抑制褪黑激素分泌,引起失眠,长此以往会引起内分泌紊乱。
金晖解释说,深夜本就到了睡眠的时刻,人体的各个系统理应得到休息,如果这时身体还在运动,循环系统还在运作,长此以往就会导致体内的激素分泌异常,致使内分泌紊乱。明显的症状可能是脸上长几个痘,严重的话,糖尿病等代谢性疾病会找上你。
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