人人都喝养生茶 怎么喝才是正确的呢？(6)

虽然花草茶受到不少女性朋友的喜爱，但是饮用花茶一定要注意以下几个事项，才能做到正确而有益处的饮用。

1、了解花茶的性子和自己的体质是否搭配

作为食用的花草，可以分为性温、性寒和性平这三类的。

性温的食用花草主要有：梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏红花等;

性寒的食用花草主要有：夏枯草、金银花、菊花、槐花等;

性平的花草主要有：合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。

在搭配时，那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外，还要分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。