改善手脚冰凉平时应该注意哪些问题？(3)

茶饮

枣圆茶

成份：红枣5颗、桂圆3钱

作法：将红枣及桂圆剥开去籽，以 600cc热水冲泡，浸泡几分钟即可饮用。

作用：红枣益气生津、调补脾胃，桂圆补血。补脾养血之效适用容易失眠、手脚冰冷者

叮咛：感冒咳嗽者避免喝。

暖之茶

成份：当归2钱、桂枝1钱、白芍2钱、川芎1钱、红枣5颗

作法：红枣剥开去籽，加其他药材，以 600cc热水冲泡几分钟后趁热饮用。

作用：有补气的功效，增加血液循环。

叮咛：感冒咳嗽者避免喝。