干燥上火易牙龈肿痛 吃什么缓解疼痛上火 牙龈肿痛吃什么

天气非常干燥的时候，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，如果再吃补品或者辛辣刺激的食物，就会加速血液的运行，将病菌带到全身，引发牙龈肿痛。那上火牙龈肿痛怎么办呢?下面小编为大家分享上火牙龈肿痛吃什么缓解疼痛。

上火牙龈肿痛吃什么

上火牙龈肿痛怎么办：

方法一：.注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。

方法二：发现蛀牙，及时治疗。

方法三：.睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

方法四：宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。