所谓寒从脚起 步入冬天一定要注意腿部保暖！(2)

为什么要穿秋裤?

1、作为人体重要的负重关节，膝关节最怕冷，尤其是秋冬季节，不仅温度低，还时常伴有寒风，短短几分钟，寒风就会侵袭未受保护的膝关节，使其受寒。

2、人体各部位中，小腿和脚离心脏相对较远，不仅血液流经的路程长，还汇集了全身的经脉，所以脚冷全身都会冷，机体抵抗力就会跟着下降，病邪可能乘虚而入。

3、如果寒冷季节不注意腿部保暖，经年累月会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。

4、虽然年轻人机体产热功能好，但是长期处在风寒湿冷环境，容易造成机体损伤，如血液吞噬细胞增生、肌纤维组织炎等，并在中年以后陆续发病，为晚年健康埋下隐患。

什么时候该穿秋裤?

1、时间上：在北方一般过了中秋就该穿上薄秋裤。“秋冻”虽然可以增强耐寒能力，但只适宜在初秋暑热未消时。

2、气温上：以10℃为界限，若最低气温低于10℃就该穿秋裤。

3、自我感受：若觉得双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿。