生活中方便面已经是很多人喜欢吃的垃圾食品了,方便面等食品多用精制面粉制成,本身少纤维素,加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品,会严重影响我们的身体健康,那么到底有哪些危害呢?
方便面的危害
吃方便面的危害
1、易得肠癌
研究表明,摄入适量纤维素和钙,有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成,本身少纤维素,加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品,人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”,现在患慢性便秘的人越来越多,粪便在大肠中滞留时间过长,也是诱发肠癌的重要因素之一。
2、缺乏营养,有损大脑活动
科学研究表明,要维系与提高大脑的正常生理功能,必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低,常吃对大脑发育和思维活动都不利。
3、容易导致上火
方便面的香脆都是通过油炸才能做到的,喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热,其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃,超过一定的量也会上火的。
方便面一种常见的速食食品,主要是实惠、方便、易加工而赢得众人心。在深夜里肚子叫咕咕或是在不上班的周末煮上一碗,在冷飕飕的晚上边追剧边吃热乎乎的面那岂不快哉。 虾...
http://www.vdolady.com/meishi/201801/22221019.html - 美食
去湿气红豆薏米粉现磨五谷杂粮早代餐粉 去湿气红豆薏米粉,在梅雨季节一定要注意少吃隔夜菜 ,多吃新鲜的蔬菜、出门注意防晒,多补充水分、衣物经...
http://www.vdolady.com/meishi/201711/22219818.html - 美食
鱼豆腐烧烤香辣味 表面满是浓浓的料汁,格外的诱人感觉是相当的柔韧,一口咬下去,海的味道席卷口腔,鲜美的感觉简直要幸福翻了! ...
http://www.vdolady.com/meishi/201711/10217645.html - 美食
鱼豆腐烧烤香辣味 表面满是浓浓的料汁,格外的诱人感觉是相当的柔韧,一口咬下去,海的味道席卷口腔,鲜美的感觉简直要幸福翻了! ...
http://www.vdolady.com/meishi/201711/09217521.html - 美食
鱼豆腐烧烤香辣味 表面满是浓浓的料汁,格外的诱人感觉是相当的柔韧,一口咬下去,海的味道席卷口腔,鲜美的感觉简直要幸福翻了! ...
http://www.vdolady.com/meishi/201711/08217003.html - 美食
有时候选择吃什么也是一件头痛的事,门口的餐馆都吃腻了,自己动手又懒得做,这时候选煮一包方便面也是不错的选择! 火鸡面是我最爱的一款,它的辣是甜辣,如果不是特别特...
http://www.vdolady.com/meishi/201711/06216657.html - 美食
在这个互联网时代,很多人盯着手机电脑,一盯就是一整天。大家应该都有这样的体验,每天长时间使用手机、电脑和平板等电子产品后,眼睛容易疲劳、干涩,更有甚者可能还会引...
http://www.vdolady.com/health/201906/06230400.html - 健康
随着消费升级以及消费者越来越多地注重内外兼顾的意识觉醒,女性私密健康市场实现井喷式增长达到千亿级别。2018年底,一款能够杀灭HPV等病毒的Bclear私密净菌凝胶产品问世...
http://www.vdolady.com/health/201905/30230315.html - 健康
最近几年,各种无良商家使用黑心棉来制作卫生巾的新闻频频曝出。许多仙女们选择早把目光投向了进口卫生巾,但日本的、美国的、德国的商品琳琅满目,选择太多,不知到底选哪...
http://www.vdolady.com/health/201905/16230028.html - 健康
维度女性网 版权所有 桂ICP备17012329号 Copyright 2009-2019 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任