生活中排毒食物介绍 推荐几大排毒食物

我们都知道肠道是人体最大的排毒器官，但是，由于现在很多人饮食不规律，太过于精细等，导致肠道很容易产生毒素。 你知道排毒食物有哪些吗?下面维度小编为大家推荐排毒食物有哪些，帮助大家清理体内垃圾毒素。

1.蜂蜜

蜂蜜味甘，性平，归脾，肺，大肠。自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。

功效：蜂蜜具有补中润燥，止痛，解毒的功效。对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效。生食性凉能清热，熟食性温可补中气，容易被人体吸收利用。

适合症状：对防治心血管疾病和神经衰弱大有益处。适合体虚、肺燥咳嗽、便秘、胃脘疼痛、神经衰弱、肥胖、高血压、心脏病、胃及12指肠溃疡、口疮、汤火烫伤，蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。

2.地瓜

地瓜又称红薯，味甘,性凉，补脾益胃，通便，益气生津，补肺润肠。