揭秘不吃早餐的危害 不吃早餐易引发胃溃疡(2)

4.不吃早餐易感冒

英国研究人员最近对100名学生进行调查研究后发现，经常感冒、生病这种情况尤其在不吃早饭的孩子身上发生。与那些不吃早饭的人相比，经常吃早饭的人，尤其是早饭吃谷类食物的人，患感冒较少，且较轻。

5.不吃早餐引发心血管疾病

长期不吃早餐，容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生。另外，有科学家曾对长期不吃早餐的人群进行过详细研究，发现其患心肌梗塞等病症的几率也比正常进食早餐的人群高出许多。

6、不吃早餐易引起便秘

在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，促进排便。如果长期不吃早餐，造成胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘。

7、不吃早餐会造成低血糖