肚子胀气解决小妙招 巧吃食物能助排气消化

说起肚子胀气是平常生活中比较常见的一种病症，只要你吃对食物，肚胀问题就能轻松解决。下面，维度小编为大家介绍能帮助消化的食物。同时也为大家介绍日常生活中减少肚胀的小方法，有备无患哦!

1、绿茶

绿茶所含的茶多酚，具有惊人的分解脂肪的作用。此外，和绿茶还可以大量燃烧热量。养成每天喝几杯绿茶的习惯，除了具有我们所熟知的延缓衰老、预防心血管疾病外，还可以帮你燃烧脂肪。

2、柠檬等柑橘类水果

柑橘类水果不仅富含维生素C，还有助于消化，减少胀气。在平时喝水，放进两块柠檬片，就可以制作出一杯清爽美味的饮料。每日喝下3升的柠檬水，不需要特别的节食或禁绝零食，就可以减少体重。空闲的时候，也可以常吃一点橘子。