女人吃什么最补血 简单补血食谱介绍

生活中很多人都有贫血的症状，即使的补血对于身体健康非常重要，那么如何健康有效的进行呢?当然是食疗，维度女性网分享补血的食物，教你出去健康好气色!

女人每月经血流失，或多或少的丧失血液，如果补血不足可能会引起贫血症状。

贫血实质上就是血液红细胞中血红蛋白量减少引起的疾病，而血红蛋白主要功能就是将新鲜的氧气送到全身，把新陈代谢过程中产生的废气送到体外，以维持人体各种生理功能正常有序地进行。我们俗称的补血其实就是中医所说的养血，是治疗血虚症的方法。