放假超过七天 是不是体重也要超过七斤？(4)

七日瘦身汤减肥效果虽好，但也有注意事项哦!

1.七日瘦身汤减肥期间，最好大量喝汤，只吃少量食物。此种方式效果最好，但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜，请根据自身减肥情况决定。如发现吃水果影响速度，则需减少水果蔬菜量(如先天性、药物性肥胖者，这两种情况，前三天需控制)。

2.七日瘦身汤只能指前面5种蔬菜配的汤，不要为了个人爱好随便增加或减少蔬菜种类。

3.炖的时候，水要浸满菜，一次能炖出12碗以上，每一小时喝一碗以上(减肥者饿时喝更好)。

4.由于是纤维素减肥但纤维素的保存时间只有15小时，故请一定早上煲，当日喝掉效果好，绝对不能晚上煲第二天喝。