春季养生 滋阴补肾食谱大盘点！

哎 对于重视养生的人来说 一年四季的每一个阶段都是谨小慎微的 不过话说回来 春天的养生还是比较好入行的 尤其是滋补 春季养生 滋阴补肾的食谱大盘点!新年伊始 让我们都把身体调理的健康起来吧!

补肾吃什么：黑豆海带牛尾汤

材料：牛尾、黑豆、桂圆，葱、海带、姜、盐、绍酒等调料。

做法：首先，将牛尾洗干净，放入锅内，焯水，捞去血末，再捞出干净的牛尾。接着，将海带洗干净切成菱形块，黑豆提前用清水浸泡半天。然后，锅中烧开水，放入牛尾、葱姜，开锅后撇去浮沫再加入绍酒，煮到有香味时放入黑豆。在一个半小时左右，加入海带块，最后略煮一会儿，放入桂圆肉，肉烂后加点盐调味就可以出锅。