气血不足怎么办？ 秘诀就是好好吃饭
现在的人一说到养生就想到补气血，不管自己缺不缺、缺什么，都一味地补，有这种想法和做法那是大错特错的。补气血也是要讲究方法的，我们不能把自己的健康完全交给补品，要想补气血其实很简单，就是一句话，好好吃饭!
“补”字，在中医理论中的解释并非是补药也非是补品，而是一种概念，就是固摄。
固摄：将自身的精气神与气血能量固摄住，保持动力，保存自身现有的能量和实力，不无谓的失散。
气血不足怎么办 补气血的秘诀就是好好吃饭
不要把健康交给补品!
大家看看以前的皇帝、达官贵人，结果怎么样呢?还不如一个老百姓长寿呢!
补养气血、固摄能量与保持动力不是说靠吃补药和补品能办得到的。
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