气温回暖就想吃冰激凌了？用水果代替更好哦！

其实对于喜欢出入西餐厅下午茶餐厅的姑娘们来说 四季之中都没有断过冰激凌吧?尤其是当气温渐渐回暖的春季 嘴馋的姑娘是不是又想吃冰激凌了?用水果代替更好哦!橙子最佳!

橙子的功效与作用有哪些?橙子一向有营养丰富的美名，特别是在欧美国家，它们是提供膳食中维生素C和钾的重要食物。从维生素C含量来说，橙子远远高于苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等大众水果。下面一起来详细了解橙子的功效与作用。

1.盐味橙汁——补充体力

运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。