电脑族朋友吃什么食物好 蔬菜是人体内的“清洁剂”(2)
绿色蔬菜：新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
胡萝卜：则蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素，乃维持眼睛健康之必需要素;
黑木耳：黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。
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