喝豆浆可以抗衰来 女人们喝起来！(2)
总体而言，喝豆浆的好处有以下几点：
1.强身健体：每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
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