补充维生素E 什么时候最恰当！

很多时候 只要我们看到颗粒装的药片 都会有意识的把它的服用时间与用餐时间隔开半个小时 但是维生素是保健品不是药物 想要给身体补充维生素E 什么时候最恰当!

维生素E虽好，并非“神药”

赵泳谊介绍，我们人体在接触外界、污染等影响后，身体各方面都会有一个氧化过程，这个过程会产生很多毒物，比如自由基。维生素E主要就是通过其“抗氧化”的能力，来起到预防癌症、心脑血管疾病、抗衰老、养颜的作用的。