生气时应多吃哪些食物 顺气食物揭秘

在日常生活中，常常会遇到惹人生气的事，生气后会感到身体不舒服，胸闷腹胀吃不下去饭，睡不好觉，可见生气对我们的身体有很大的坏处，其实在我们常吃的食物中有很多能顺气的顺气丸，不妨在生气时多吃一些，一起来看看吧。

莲藕

鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。

萝卜

萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。