适当的做做脖颈操 可以缓解压力另思维更敏捷！(5)
美国一项研究发现，每天低头用手机，会增大颈椎压力。低头倾斜15度，脊椎压力增加约12.2公斤;倾斜30度相当于给脊椎增加约18.1公斤的压力;倾斜45度，脊椎压力会增加约22.2公斤。
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