4. 去做真正能让你感到快乐的事
每周有五天都在工作,下班时间和假日相对来说确实很短暂。然而,只要你能妥善安排这些时间,拿去做让自己感到充实、快乐的事情,就算平时工作很累,你也会觉得每天都很幸福,因为有自己的小生活呀。
你可以晚上去公园跑步、每周至少挑战一次新料理、学点新的技能、学一门外语、红茶甜点时间,或者就是单纯泡个澡、做个home spa、买点零食窝在沙发上刷剧,只要是能让自己内心满足的东西,就应该出现在你的生活里。
身为一个手机党,每天除了床以外,就是手机和电脑陪着我们的时间最多,皮肤每天都在接受电子屏里蓝光的洗礼。很多人都知道蓝光对眼睛有很大的伤害,知道要保护眼睛。但是你们都...
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