专门抵制低头一族的习惯 颈椎病犯了怎么办？(2)
4 坐矮凳治好颈椎病
5 用走步甩手扭头的方法治愈了颈椎病。迈左腿两手向左甩，头向右扭;迈右腿两手向右甩,头向左扭.开始时,这个动作每次重复做50～100次,逐渐增加到150～200次,每天3～5 次。
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