喝咖啡真的会让你长痘吗 饮用不当适得其反

现实中很多白领女性都会选择咖啡来提神，而咖啡可以给你带来种种好处，比如提神醒脑等等。但是，每天喝上超过三杯咖啡，会有适得其反的效果。不相信吗?让我们一起去看看维度网是怎么说的。

1.脱水

如同高钠食品与酒精，咖啡因也会令身体的水分流失。咖啡被称赞为身体消除浮肿，相当于利尿剂，过多的咖啡因将导致肌肤脱水。毫无疑问，干燥是肌肤最大的危机，随之而来的是提前衰老(胶原蛋白的流失)与引起炎症(生出红血丝)，肌肤代谢功能的下降则导致痘痘的生成。

2.奶制品

如果你经常长痘痘，应该想想你是不是经常摄入奶制品。当你往咖啡中加入淡奶油和糖，那么你正在为痘痘的生成制造机会，因为它们将打乱你的荷尔蒙水平、影响皮脂分泌。