喝水有益身体健康 这些加分的小妙招你知道几个？(5)

感冒发热加一味：蜂蜜、金银花、罗汉果

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，咳嗽的时候雪梨切薄片拌蜂蜜吃，好吃还止咳。另外蜂蜜泡水对抗疲劳、缓解过敏症状也很有帮助。

金银花，有效缓解风热感冒身热头痛、口干舌燥等不适症状。金银花镇静效果不错，泡水还有助于缓解皮肤瘙痒。

罗汉果清热解毒，咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，有效缓解病情。