哪些食物感冒期间禁食 多吃萝卜缓解病情

日常生活中感冒虽不是什么大病，但一旦得上，也挺折磨人的。感冒期间人们通常会觉得没有胃口，但是啥都不吃更不利于身体的恢复，那么今天维度小编告诉你感冒期间的饮食宜忌哦。

1、清淡的汤和粥

感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后

要注意水分的补充。

2、清蒸的鸡和鱼

人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化

吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。