坚果食物虽养生 过量小心伤身
我们都知道春天万物蓬发，正是养肝的好时节，而很多人认为坚果类食物就是最简便的补肾饮食，但坚果另有高油脂和普林偏高等问题，小编提醒最好吃原味，而且不宜贪多，否则也会伤身。
欲养其肝，必滋其肾!坚果养生正夯
坚果类是补肝肾、益精血的代表性食物之一，包括花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、开心果和黑芝麻，都是常见且容易取得的食材，也是近年来颇受民众喜欢的养生食材。
过犹不及!坚果养生，吃多恐伤身
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