夏天本来就爱出汗体内再湿气重 还叫不叫人活啦？！

肯定有很多人都和小编一样 一整个夏天都是一个小汗人 一天下来简直就是在蒸桑拿 哎 夏天本来就爱出汗体内再湿气重 还叫不叫人活啦?!

常常听到身边的朋友说“湿气重”，你是否内心浮起一系列的困惑：“湿气”究竟为何物?又如何祛湿?

“湿气”究竟为何物?Q&A

Q1：究竟什么是“湿气”?“湿气重”有什么症状?

“湿”指代一类具有重浊、粘滞、趋下特性的邪气。湿可从外而受，亦可从内而生，故从发病的角度“湿”可分为外湿及内湿。

外湿由外感湿邪所致，常由淋雨、涉水、居住潮湿之地，以水为事(如渔业，常年依水而居)等因素引起。内湿为水液运化失常所致，“久坐伤气”、“思虑伤脾”，现代常见于白领、脑力工作者等(久坐、思虑过度、饮食不规律者)。

由于现代生活条件、工作方式的变化，内湿者在临床上更为常见。湿滞经络者，症状可见精神状态差、疲劳感，肌肉关节酸痛、沉重感;湿滞脏腑者，可见嗳气反酸，腹胀，胃口差，口粘口臭，大便次数增多，质稀粘呈糊状;湿袭阴位者，可见双下肢水肿，妇女尚有白带量多，色白或黄，甚则有臭味。舌诊方面可见舌苔厚腻，色白或黄。