一不小心就跳进压力的大坑 在这个坑里如何自救呢？

有人说生活是一个大染缸 不关你是多么纯洁的人 进到这个染缸里都会变得 也有人说生活就是一部恐慌片 每一天都有无数的陷阱等你掉下去 如果 一不小心就跳进压力的大坑 在这个坑里如何自救呢?

压力太大对身心健康有诸多危害。近日，发表在美国《神经病学》杂志上的一项新研究又让压力“罪加一等”。研究发现，与工作压力较小的人相比，工作压力大的人发生脑卒中的危险较高，其健康危害不容小视。