炎炎夏季莫要贪凉食 多吃凉食易引肠胃疾病

炎炎夏日，我们的肠胃疾病就进入高发期，应该给予肠胃更多一点的关注，要及早做好日常预防，不让病从口入如何能做到这一点呢，当然是忌嘴喽，切莫贪图凉食哦，下面小编就给大家详细的介绍。

凉食易引病

炎热的夏季适当地吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适，还能起到一定的驱暑降温作用，但不宜过多。

记者从市内各医院了解到，夏季因胃肠道疾病来就诊的患者，多数是因贪图凉食导致的。

据介绍，凉粉、冷粥、冷饮等会收缩胃肠道血管，降低黏膜的保护能力;冰激凌等大多是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成，食用过多可能因胃肠温度下降而诱发痉挛性腹痛、腹泻等症状，甜食可抑制胃肠蠕动、产气多而增加胃肠饱胀感。