养生食物助你排毒养颜 夏季吃什么可排毒养颜

夏季炎炎对于女性朋友来说，几乎出门的时候都要带妆出门的，可天气炎热，又容易流汗造成妆花，但不带妆又觉得见不了人，化妆品中有铅汞，皮肤也会变干燥或者是长痘痘，这个时候就需要排毒养颜的食物来帮忙了，下面维度小编就来告诉大家夏季吃这些食物可排毒养颜。

一、苹果

苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。

如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。