盘点有安神功效的食物 尽快摆脱失眠症状(2)
4、牡蛎肉
牡蛎肉能治疗失眠烦热、心神不安。神经衰弱之人食之颇宜。?
5、鳗鲡
唐代著名食医孟诜认为鳗鲡“甚补益”。古人常用以治肺痨病。它对神经衰弱之人颇有益，可以经常煮食，大补
虚羸。?
6、蝗虫
我国北方农民常将它烫死以后，煎炒作菜，味如虾仁。它富含蛋白质，有补养强壮作用。
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