如何降低垃圾食物对身体的伤害 小妙招解决问题

对于生活中所谓的垃圾食品，像油条、酸菜鱼、咸肉、香肠等食物都含有一定的有害物质，吃下去对身体难免会造成伤害，为了降低这些食物对身体的伤害，不妨搭配一些其它的食物吃哦，下面就跟随维度小编一起看看吧。

1.油条

油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致“老年性痴呆”等可怕疾病。

搭配：豆浆。如果你在食用油条时，佐以豆浆，那么就在无意中保护了自己。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。