引起肠胃疾病怎们办 食疗也可促进肠胃消化

社会发展很快，我们现代人生活节奏快，饮食不规律很容易引起肠胃疾病。要想保持肠道健康，不妨多摄取以下几类食物，可以更好地促进消化机能。究竟是哪些食物上榜了呢，赶紧来随维度网小编看看吧!

大蒜

大蒜被认为是天然抗生素，可改善消化和肠道问题，促进血液循环;大蒜中特有的大蒜素具有强力的抗菌作用。大蒜中的大蒜素、矿物质硒等营养素能促进肠胃蠕动，抑制癌细胞繁殖，增加抵抗力病抗癌，每餐摄取一颗大蒜有益健康。