富含高蛋白质的食物有哪些 富含蛋白质食物的作用(3)
6.骨头除去钙磷等矿物质，还含有大量的蛋白质，保持它的韧性和活力。
7.血液、淋巴液、筋腱、皮肤、毛发、指甲的主要成分都是蛋白质。
8.消化道、呼吸道表面的那层粘膜也是蛋白质。
9.汗液、唾液、粘液里面含有蛋白质。
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