桑拿天热的虚脱 根本无心吃饭怎么办？(7)
功效：
荷塘小炒是以莲藕为主的一道养生菜，颜色和营养的配搭上是很讲究的。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间早有“新采嫩藕胜太医”之说，是养胃滋阴、健脾益气的好食材。
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