手脚冰凉或是血行不畅 几个饮食习惯帮你改善情况
女生因为特殊的生理构造可以说身体也经常会虚，手脚在冬天的时候更是非常容易冰凉，非常的不好受，而据研究表明女生女生手脚冰凉主要是因为血行不畅，只要稍加注意饮食习惯就能让情况有所好转。
“冷女人”血行不畅，不只冬天会手脚冰凉，而且面部容易长斑，同时，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。
女人的生殖系统是最怕冷的。下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。
中医常说“暖宫孕子”，宫寒还容易导致不孕。
1、早餐一定要吃温热食物
1天3餐当中，早餐是最需要注意的。早上的体温是1天中最低温的，因此需要藉由摄取温热食物来提高体温。
建议你可以这么吃。。。
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