大多数的女人都伴随痛经 如何快而有力的解决呢？

如果你认为年轻就是本钱 现在肆意的扮美损害身体 也至少要过了三四十年才会被疾病找上身体 那么你就大错特错了!这个年代 大多数的女人都伴随痛经 如何快而有力的解决呢?

提起痛经，女人们总是一副深受其害的表情，痛经真的这么可怕吗?专家提醒，其实在平时的生活中，我们可以通过一些饮食、按摩等方法来调理。

痛经怎么办？

不少女性在遭遇痛经时，总是一忍再忍，其实某种程度上，痛经是可以选择一些止痛药进行缓解的，不过建议要在医生的指导下用药。日常生活中，可以采用以下方法调理身体。这些对抗痛经的妙招，试过的人都说好!

缓解痛经的按摩法

按摩上腹部。仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在上腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

按摩血海穴。该穴位于人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。按摩方法是先搓热两手，然后按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。