活血化瘀的食物有哪些 还你红润好气色

如果你感觉到你的脸色晦暗、皮肤干燥、出现淤斑，其实这些都是血瘀体质的常见表现，血瘀是指血液循行迟缓和不流畅的一种病理状态。如何改善血瘀体质呢?下面维度小编整理的这些活血化瘀的食物就能帮到你。

凤梨

凤梨是含有凤梨蛋白的一种水果，不仅能活血化瘀是血块消退，还可以制止血块凝结，降低血液粘度，具有抗血栓作用。

洋葱

辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降血压。

山药

山药中的多巴胺，具有扩张血管、优化血液循环的功能。