拉肚子喝盐水有用吗 其实小偏方也能缓解腹泻(2)

二、拉肚子喝盐水的主要作用

拉肚子的时候，会造成体内盐分和水分流失，电解质紊乱。比如拉肚子造成细胞渗透压过低，腹泻钠盐也会流出，所以，拉肚子要补充盐分，最起码的维持机体的酸碱平衡。医生会推荐拉肚子的病人喝盐水，主要是为了防止腹泻次数过多，电解质失衡而导致虚脱和脱水。

tips：盐水浓度别太高。

三、生活中喝淡盐水的其他作用

1、排毒养颜

一般吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌就会发酵，产生有害物质。有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味，就是由于胃内产生的腐食残渣所致。

而清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。

最好一次饮用500毫升淡盐水(放普通勺子的1/10食用盐即可)，水温在20～30℃之间。血糖不高的人，还可以在晚上喝一杯温蜂蜜水，这样防止便秘的效果会更明显。