产妇坐月子喝汤至关重要 健康营养美食制作技巧(2)

月子鸡汤的做法：

1、老母鸡半只，洗干净。撒点盐，与鸡肉混合在一起。十分钟后可以开始煮啦!

2、红枣，选择优质一点的红枣，要是实在分辨不出好坏，就自己在买的时候尝尝，不要太甜(像糖精一样)，小子或者无子。

3、枸杞子，一把就够了，补血，可以吃，味道不好

4、党参，补气，有利于生完孩子的宝妈恢复体力，气色。

5、当归，作用相当于西洋参吧。(一两片就够啦，要不然好苦好苦得)

6、一同放入，少放点盐，之前母鸡已经放过盐了，一个半小时，汤就煲好啦