为你养肝护肝的食物盘点 让你拥有健康体质

肝脏是身体非常重要的一个部位,但是平时一不注意肝脏就已经受损了,想要拥有健康肝脏你必须好好养肝,那么日常生活中有哪些养肝护肝的食物呢?下面且听维度女性网小编一起看看吧。

1、草莓

对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。