如今有很多现代女性不仅要在职场打拼,回到家之后还要忙老公忙孩子,生活压力很大,很可能会出现月经紊乱的情况。那么月经紊乱吃什么调理呢?下面就跟着维度小编一起来看看吧。
1、乌贼汤
龙眼蛋汤,当归羊肉火锅和韭菜炒羊肝都是非常不错的调理月经的食物。这些食物具有滋阴和血,补肾调经以及养血安神的作用,多食用这些食物能够治疗月经不调的症状。
2、丝瓜
丝瓜也具有通经络、行血脉、凉血解毒的功效,对调理月经不顺大有帮助。要少吃辛辣刺激的东西。有大失血的女性,应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血。产后月经不调在平时应该注意多休息,适当运动,以达到预防的作用。
3、益母草汁粥
功效:滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。 配料:鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。 制作:大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。 用法:每日2次,温服。病愈即停,不宜久服。 宜忌:宜用砂锅,不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。
4、红花糯米粥
功效:养血活血调经,适用于月经不调有血虚、血淤者。 配料:红花、当归各10克,丹参15克,糯米100克。 制作:先煎诸药,去渣取汁,后入米煮作粥。 用法:每日2次,空腹食。
5、益母草煮鸡蛋
功效:补血调经,适用于月经先期有胸腹胀痛者。 配料:益母草30克,鸡蛋2个。 制作:将益母草、鸡蛋加水适量同煮,鸡蛋熟后去壳,再煮片刻即可。 用法:月经前每日1次,连服数日,吃蛋饮汤。
6、当归延胡汤
功效:活血散寒调经,适于月经后期,兼治闭经。 配料:当归9克,延胡索5克,生姜2片。 制作:将上述3味水煎。 用法:连服3剂,每日1剂。
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