茶水煮饭的养生原理 瘦身保健一举两得

也许很多人不是很熟悉，在中国的很多少数民族依旧有着茶水煮饭的习惯，茶水煮饭不仅很香更是能够有效的分解脂肪，还有清洁口腔、保健牙齿、预防疾病的作用，大家都可以试一试。

茶水煮饭是我国民间习俗

茶水煮饭就真是简单易行的小妙招大受益，其实我国部分地区一直有用茶水煮饭的习俗。茶树生长于明山秀水之间，与青山明月为伴，以清风云雾为侣，得天地之精华，所以茶叶有一股特殊的芬芳清香，能使米饭香味扑鼻，清新怡口;同时米饭抵消了茶叶的甘涩，二者相得益彰。

茶水煮饭的好处远远不只是香，它能帮助消化、去除油腻、有效分解脂肪，还有清洁口腔、保健牙齿、预防疾病等多种功能。早在我国古代医书《本草拾遗》中就说“茶水煮饭，久食令人瘦”。