吃太咸夺走女人美丽 盐并不是多多益善

食盐是大家日常生活中必不可少的一种物质，这种物质的缺少会让我们的身体陷入非常不健康的地步，但是食盐吃多了后也会对人体的健康造成非常大的影响，对于女性而言，吃太咸对于女性的美丽也会受到非常大的影响，那么让我们一起来了解下这些影响吧。

1、雀斑、黄褐斑

吃盐过多，除可以使脸色黑黄外，也有可能引起脸颊长出雀斑。若同时摄取动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，同时要把天天的食盐摄取量控制在6克以下。

2、头发脱落、发质枯黄

吃太咸不仅会造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。从中医理论上讲，肾气盛则头发乌黑有光泽，肾气虚则头发干涩而枯黄。

近些年来，国外不少研究也表明，饮食过咸会增加肾脏的负担，进一步造成排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发的颜色变淡，甚至枯萎。