过分注重外表危害健康 女性健康的十大杀手

女性健康一直是大家关注的焦点问题，特别是女性的生活中不注意一些细节，会造成女性健康的确实，比如说女性的心理闷闷不乐的时候，过分注重外表等都非常威胁女性的健康，那么如何才能保持健康生活呢?让小编带大家一起来了解下威胁女性健康的十大杀手吧。

过分注重外表

很多女性因为身材不完美而深感烦恼。《妇产科学》杂志刊登一项研究发现，16%体重正常或偏轻的女性自认为肥胖，90%的女性想整容。这种不安不仅影响心理健康，疯狂减肥、节食等还会对身体健康造成极大的伤害。

闷闷不乐

女性更容易为将来担忧，对往事感到遗憾。研究发现，与男性相比，女性罹患与压力相关疾病的几率高两倍。

吃饭受情绪影响

男性更可能借助食物增强积极情绪，而女性伤心时只会借助甜食和高热量食物寻求自我安慰。心情郁闷时切忌暴饮暴食，可做一些自己感兴趣的事情转移注意力，或通过锻炼提高欣快激素内啡肽的水平。