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如何通过经期看健康 经期保健不可少

来源于:维度女性网2017-01-06 13:04编辑:xdwd

月经是每个女性每个月都会出现的事情,经期的女性一定要非常注意自己的身体健康,不然会留下很多身体上的疾病问题,经期也能够看出很多的健康问题,月经量的多少和颜色都能间接的反应出一些身体上的问题,那么让我们一起来了解下如何通过经期看健康吧。

经期是女性每个月都会有的,而在这个时期里不仅可以保养美容,还能反应自身的健康状况。在这里,为大家总结一下经期的好处以及要怎样看健康状况,千万别错过了。

如何根据经期看健康

经前乳房胀痛。半数以上的妇女,月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛。重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受,原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的。这类人大多数都是由于情绪不良导致肝郁。伴随着烦躁不安、胸闷、易怒、月经夹血块色黑、长痘等症状。调理以疏肝理气为主,饮食清淡、远离咖啡啤酒等刺激性食物,必要时可以服用逍遥丸辅助调节。

月经周期。正常女性的月经周期是28~30天,也有人月经周期是25天或者40天,只要有规律性,均属于正常情况。另外,月经容易受饮食和情绪等各方面影响,从而导致提前或错后3~5天,也属于正常现象。如果这次月经周期是20天,下次是40天,而且经常出现这样情况,有的甚至月经来1~2天,过10多天又来1~2天,失去了周期性,这属于月经不调。少女初潮时,由于卵巢刚发育,功能还不完善,所以会出现功能紊乱和不规律,这不是病理现象。

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