咸味食物引发健康隐患 吃盐过多会引发哪些疾病？

有的人喜欢吃口味重的食物，像是咸的、辣的，甚至还有人喜欢吃变态辣!而有的人则喜欢吃口味清淡的，虽然这两种食物对比之下会形成一个鲜明的对比，但是咸味食物引发健康隐患，这是个不争的事实!那么，吃盐过多会引发哪些疾病?

咸味食物引发多种疾病一：

食盐过多伤肾

大部分情况下，味道重的食物含盐量都高。所谓“好厨师一把盐”。盐就是氯化钠，它是一种防腐物质，具有一定的毒性。除了盐之外，味精、鸡精等增鲜产品，以及酱油、黄酱、豆酱、日本酱、沙茶酱、豆瓣酱、辣椒酱、腐乳、豆豉、蚝油、虾酱、鱼露等所有咸味调味品也都含有大量的钠。过多的钠会增加肾脏负担，促进水肿，升高血压，造成组织脱水。

食盐过多易引发高血压

世界卫生组织建议正常人每人每日盐摄入量不超过5g，中国营养学家建议不超过6g。 在我国，北方人平均每日食盐量15～20g，高血压患病率为10%;南方人平均每日食盐量12～13g，患病率约为5%～7%。