不喝咖啡边精神倦怠？有什么可以替代咖啡的健康方式吗？
我们都知道咖啡中含有咖啡因，越是可以瞬间提神的食物越是对神经有伤害的，因此在健康角度上实在是不宜多喝!但是上班族们经常通宵加班，不喝咖啡边精神倦怠?有什么可以替代咖啡的健康方式吗?下面我们就来一起看看吧!
在每天不管精神如何，都习惯以一杯咖啡开始新的一天的你，有想过这其实是一个很不好的习惯吗?开启一天的工作生活还有很多其他选择，甚至这些选择比咖啡还要健康。一起扔掉咖啡，用这些方式更健康的开始新一天吧!
1.做迷你瑜伽
我们都知道早晨锻炼的好处，但是不是每个人都想一起来就大汗淋漓。瑜伽是适合清晨的运动之一，你可以来一段10到20分钟简短版的瑜伽，不管是去健身房参加早课，还是在家跟着视频(精选)学习,就这样开始新的一天吧!
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