皱纹是美丽的天敌 减少皱纹的9种方法

对于很多爱美女性来说，皱纹一直都是大家非常烦恼的事情，让很多人都非常关注的是如何才能有效的去除皱纹，皱纹不仅影响人们的美丽，而且还关系到身体健康，那么如何才能减少皱纹呢，让小编带大家一起来了解下减少皱纹的9种方法吧。

1.戴太阳镜。出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。因此，要养成出门戴太阳镜的好习惯。

2.涂抹防晒霜。格瑞斯博士强烈建议，为了防止紫外线伤害皮肤，出门前30分钟应涂抹好防晒指数至少为15的防晒霜。

3.戒烟和避免二手烟。吸烟量及烟龄与皱纹早生之间存在显著关联。吸烟会导致皮肤等身体器官缺氧、缺营养，增加人体细胞自由基数量，这是导致皮肤衰老的主要原因。此外，汽车尾气等多种污染物都会导致皱纹早生，应尽量减少与之接触的机会。

4.尽可能保持仰卧睡姿。睡觉总爱左侧卧或右侧卧，更容易导致面部一侧皱纹增加。趴在枕头上睡觉容易形成“睡眠线”，更容易形成鱼尾纹、蹙眉额线和前额横线。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。